На Москву идет циклон-разрушитель. ФОТОРоссия теряет очередного союзникаВ Южной Осетии появился без пяти минут президентНа сгоревшем теплоходе обнаружили телоВ Москве раскрыта афера на 100 миллиардовПояс начал творить чудеса. ФОТО, ВИДЕОНапавшего на семью музыканта бандита сразила пуляКарибская парусная неделя: лучшее приключение зимы. Опыт не требуется!Шварценеггер отказался от каскадеровФилипп Киркоров стал отцомМедведев и дети. ФОТО
Таинственные сигналы, полученные вчера с застрявшей на пути к Марсу станции, поддались расшифровке
Lenty.ru: В деле Магнитского обнаружен рапорт об убийстве...
REGNUM: Иран открыто угрожает Турции
Замедлить старение головного мозга и улучшить память можно с помощью диеты с содержанием куриного мяса, яиц, морской рыбы и бобовых, сообщает The Daily Mail.
В этих продуктах содержится холин – витамин группы B, который оказывает благотворное воздействие на мозг. Исследователи из Бостонского университета обнаружили, что люди, которые получали большое количество этого вещества, показали лучшие результаты на тестах памяти. Кроме того, они менее подвержены возрастным изменениям мозга.
Это лишний раз доказывает, что диета может оказать серьезное воздействие на организм, в том числе на мозг человека, отметила старший исследователь доктор Рода Ау. В то же время она подчеркнула, что ни одно питательное вещество не может быть чудодейственным средством от слабоумия.
"Я думаю, что здоровое, сбалансированное питание очень важно для людей среднего возраста", – отметила Ау. Предыдущие исследования показали, что положительный эффект оказывает так называемая "средиземноморская диета", включающая рыбу, овощи и оливковое масло.
Чтобы оценить воздействие холина на организм, ученые провели исследование с участием почти 1400 человек в возрасте от 36 до 83 лет. В 1991 и 1995 гг. они ответили на вопросы о своем обычном рационе. Позже, в период между 1998 и 2001 гг., испытуемые прошли тесты памяти и других когнитивных способностей, и им была сделана МРТ головного мозга.
Выяснилось, что люди с высоким потреблением холина показывают значительно более высокие результаты. А анализ МРТ показал, что они менее подвержены риску инсульта и слабоумия. Обычно эксперты рекомендуют мужчинам получить 550 мг холина в день, а женщинам – 425 миллиграммов.
Yтро.ru, раздел Наука и техника, 24 октября 2011
Склеротики помнят все
Yтро.ru, раздел Наука и техника, 19 октября 2011
Яйца признали лучшим энергетиком
Yтро.ru, раздел Наука и техника, 17 ноября 2011
От новогоднего похмелья спасет яичница
Yтро.ru, раздел Наука и техника, 28 декабря 2010
Смотри также
Загружается, подождите...
По данным опросов, в Госдуму пройдут четыре партии, а "Единая Россия" утратит парламентское большинство. Только каждый четвертый россиянин верит, что итог голосования зависит от воли избирателей. Почти половина опрошенных кивают на Кремль и Белый дом
Владимир Путин объявил о договоренностях между Россией и Белоруссией в газовой сфере. Минск получит кредит, за голубое топливо будет платить копейки, а его долги подвергнутся реструктуризации. Все это, по словам премьера, "урегулирует наши отношения на годы вперед"
Андрей Руденский, известный по ролям в фильме "Турецкий гамбит" и сериале "Остановка по требованию", госпитализирован в нейрохирургию НИИ скорой помощи имени Склифосовского. Происшествием может заняться полиция
Все, что американцы хотели знать о России, но боялись увидеть
Президент и премьер-министр рассказали на женском форуме о своих музыкальных предпочтениях. Как оказалось, налицо настоящий раскол тандема: Путин отдал предпочтение русским народным песням, а Медведев не брезгует и иностранщиной
Иностранные журналисты не оставляют попыток выяснить, кому же был адресован свист в "Олимпийском". И приходят к выводу, что, судя по всему, никакой политической подоплеки в реакции зрителей на выступление Владимира Путина не было
Загружается, подождите...